Techniques de défense et de combat au sol. Nomad Jiu-Jitsu Brésilien a le plaisir de partager des instructions d'arts martiaux professionnel dans les Cantons de L'Est, au Québec, Canada.

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial datant de plus de 60 ans. Par essais et erreurs les Brésiliens ont développés une théorie simple mais à la fois élaboré, qui aborde l'autodéfense, le combat au sol et les combats ultimes compétitifs. Cette stratégie utilise une variété de techniques incluant des projection et des amenées au sol, positions de contrôle, et prises de soumissions, par exemple des ÉTRANGLEMENT et des prises d’articulations. Pratiquer ces techniques en utilisant des méthodes spécialisées permet à une personne de petite taille de développer les habiletés pour contrôler et vaincre un compétiteur de plus grande taille. Un cour normal de Jiu-Jitsu peut être divisé en trois parties:

Session de Réchauffements : 20-30 minutes de réchauffements qui consiste d'exercices liés au BJJ, de pratiques et de jeux qui aident à acquérir des habiletés physique, comme la flexibilité, la force, le timing, l’équilibre, la sensibilité et l'endurance cardiovasculaire. Les réchauffements aident aussi à préparer le corps de l'étudiant pour les parties techniques et sparring du cours.

Session de Technique : La partie technique du cours apprend à l'étudiant des soumissions, comment utiliser des positions dominantes, des évasions de positions et des mouvements en combinaisons. L'étudiant a la chance de pratiquer ces techniques en répétitions avec un partenaire. Pendant le cours on explique des stratégies et théories qui aident à utiliser les techniques apprises contre un compétiteur qui résiste, et aussi contre des compétiteurs de différentes tailles.

Session de Sparring : Le sparring est l'élément clé dans un cours de Jiu-Jitsu Brésilien; c'est pour cette raison que le Jiu-Jitsu Brésilien a obtenu la popularité qu'il a aujourd'hui. La méthode d'entraînement est réalistique, permettant au étudiants de pratiquer contre un partenaire qui résiste, il apprend réellement si ses habiletés progressent et il apprend quelles techniques sont les plus efficaces. On fait plusieurs rondes de sparring pendant le cour pour permettre aux étudiants d'apprendre par expériences pour les préparer soit pour une compétition ou pour l'autodéfense.